Los vegetales puede ayudarte a evitar las enfermedades de los pulmonesComer vegetales es muy bueno para la salud. Eso, nadie tiene que decírtelo, pero apostamos a que no sabías que una dieta rica en vegetales puede ayudarte a respirar mejor y evitar las enfermedades de los pulmones. ¡Así es! Investigadores de la prestigiosa Universidad de Harvard han hallado que más del 80 por ciento de los estudiantes de secundaria que participaron en este estudio, no estaban consumiendo la dosis diaria recomendada de frutas y vegetales. Pero lo revelador es que aquellos que comen menos frutas y vegetales tienen menor capacidad pulmonar y un riesgo más alto de contraer bronquitis crónica. ‘La dieta parece afectar la salud respiratoria de los adolescentes’, dijo la doctora Jane S. Burns, la investigadora principal. El estudio también reveló que los efectos de una dieta pobre, son aún peores entre los fumadores.