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Aquí tienes cómo mantener tu dieta mientras te deleitas con la langosta roja…

Encontrar opciones saludables en Red Lobster es difícil, ¿verdad? ¡Incorrecto! En realidad es muy sencillo seguir tu dieta, ya sea una dieta keto o una dieta baja en carbohidratos, Whole30, o la dieta mediterránea, y aún así comer deliciosos mariscos.

Comidas de langosta roja Keto-Friendly

Si sigues una dieta restrictiva de carbohidratos, como la dieta keto, puedes estar de luto por la pérdida de esas deliciosas galletas de bahía de Cheddar y un tazón humeante de sopa de almejas. Lo bueno de los mariscos es que tienden a ser muy bajos en carbohidratos. (Sólo cuando empiezas a empanar y a freír pescado notas que el conteo de carbohidratos sube).

Para equilibrar el azúcar en la sangre, recomendamos pedir el camarón y solomillo a la leña, cola de langosta de roca o patas de cangrejo de nieve. Cambie el arroz o el puré de patatas por brócoli fresco o judías verdes asadas, y no olvide añadir un poco de mantequilla.

(Crédito de la foto: Cortesía de Red Lobster)

Comidas de langosta roja de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea es consistentemente votada como una de las mejores dietas, y no es difícil ver por qué. Este plan de comidas con abundancia de vegetales se complementa con coloridas frutas, legumbres, granos enteros y proteínas magras como el pescado – y es bueno que la Langosta Roja sea una experta cuando se trata de mariscos.

El cóctel de camarones, los camarones al ajo hechos a mano o la langosta, los camarones y el salmón asados en madera son todas opciones de comida dietética. No olvides pedirle a tu camarero que cambie la mantequilla por un chorrito de aceite de oliva saludable para el corazón.

La langosta, los camarones y el salmón asados en madera son perfectos para el plan de comidas de la Dieta Mediterránea, pero no olvides cambiar el arroz por verduras. (Fotografía: Cortesía de Red Lobster)

Whole30-Friendly Red Lobster Meals

La dieta Whole30 consiste en eliminar los alimentos inflamables de tus comidas. Esto significa que no hay alcohol, productos horneados, lácteos, granos, comida chatarra, legumbres, alimentos y bebidas procesadas, edulcorantes o azúcares. En su lugar, quieres alimentar tu cuerpo con muchas verduras y frutas, grasas naturales y algunas carnes.

En la Langosta Roja, la Langosta de Maine viva, las patas de cangrejo de nieve, el filete de 6 onzas, y el salmón atlántico del menú “Today”s Catch” están todos sobre la mesa. Opte por el brócoli o los espárragos sin condimentar como su lado y asegúrese de que contengan la mantequilla.

(Crédito de la foto: Cortesía de Red Lobster)

Opciones saludables en Red Lobster

Incluso si no estás siguiendo un plan de comidas estricto y tu único objetivo es comer más saludablemente, hay simples intercambios que puedes hacer cuando pidas que marcarán la diferencia a largo plazo. Red Lobster está aquí para ayudarle a cumplir con todas sus resoluciones de dieta, así que no tema pedirle a su camarero que haga cambios en su pedido.

Todos los platos de langosta roja vienen con una ensalada, así que pide un aderezo bajo en carbohidratos y deshazte de los crotones. Lo mismo va para los acompañamientos; pida vegetales sazonados en lugar de puré de papas y papas fritas. Y no tengas miedo de renunciar a la salsa. Los mariscos no necesitan ser cubiertos con mantequilla para que sepan bien. Pida pico, jugo de limón o aceite de oliva para añadir un toque de cremosidad a su comida.

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