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La ex-estrella de “Mi vida de 600 libras” es honesta sobre la dieta baja en carbohidratos y grasas del Dr. Now.

Los fans sintonizan Mi vida de 600 libras para aprender sobre las luchas de la gente con la adicción a la comida y la obesidad, y normalmente les gusta animar a los pacientes mientras intentan alcanzar sus objetivos de pérdida de peso con la ayuda del famoso cirujano bariátrico Dr. Nowzaradan. Pero otros aficionados buscan inspiración y motivación para iniciar o continuar sus propios viajes de pérdida de peso, y muchos de ellos siguen el plan de dieta de 1200 calorías del Dr. Nowzaradan.

Cuando los pacientes llegan a Houston para su primera cita con el Dr. Nowzaradan – o el Dr. Now para abreviar – por lo general no son aprobados para la cirugía de pérdida de peso de inmediato. Primero, el paciente tiene que demostrarle al Dr. Now lo serio que es hacer un cambio de estilo de vida saludable siguiendo su estricta dieta de 1200 calorías.

La dieta es una dieta baja en carbohidratos, baja en grasas y alta en proteínas. El ex-paciente L.B. Bonner, que es una de las muchas historias de éxito del programa, compartió una lista de alimentos altos en calorías que se le instruyó evitar durante el programa, que le dio el Dr. Now.

(Crédito de la foto: TLC)

En la lista de alimentos a evitar están los aperitivos azucarados como caramelos, galletas, pasteles, donuts, tartas, helados, fruta endulzada, yogur congelado, sherbert/sorbet, batidos, leche con chocolate, pudín, postres de gelatina endulzada, chocolate, galletas saladas y chocolate. Incluso deben evitarse los aperitivos que generalmente se consideran saludables, como las palomitas de maíz, los cacahuetes (y la mantequilla de cacahuete), las almendras, los anacardos, los pistachos y las semillas de girasol.

Deben evitarse los alimentos con alto contenido en carbohidratos como las patatas fritas, las papas, las papas fritas, el puré de papas, las patatas fritas, el arroz blanco, el arroz integral, la pasta, los fideos y los cereales de cualquier tipo (incluida la avena y la sémola de maíz). Se debe limitar cualquier tipo de pan y tortillas. El Dr. Now también advierte a los pacientes que no deben consumir suplementos alimenticios o batidos ya que también pueden tener un alto contenido de azúcar y carbohidratos.

También debe evitarse el azúcar en cualquier forma, lo que incluye la miel, el jarabe, la melaza, los zumos de fruta como el de naranja, el de arándanos y el de uva, las jaleas y mermeladas, las frutas confitadas y los frutos secos. Por supuesto, esto significa que los refrescos, las bebidas azucaradas, las bebidas deportivas y las bebidas energéticas están prohibidas – incluso las frutas con alto contenido de azúcar y carbohidratos como la sandía, los melones y los plátanos deben evitarse. Los pacientes pueden usar edulcorantes artificiales como la sucralosa o edulcorantes naturales como el Rev A para reemplazar el azúcar en sus dietas.

Este post apareció originalmente en nuestro sitio hermano, Life & Style Weekly.

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