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Los mejores aceites esenciales para el alivio de la acidez estomacal

Nada arruina una gran comida como la acidez estomacal. Y cuando se tiene esa sensación de ardor en el pecho y un sabor agrio en la parte posterior de la boca, se quiere encontrar alivio – rápido. En lugar de recomendar un antiácido calcáreo o un medicamento fuerte con efectos secundarios desagradables, algunos médicos están animando a los pacientes a probar los aceites esenciales para la acidez estomacal.

Gracias a la falta de productos farmacéuticos fuertes, estos aceites, destilados de raíces de plantas, flores, cortezas y otras fuentes naturales, se han convertido en un tratamiento alternativo cada vez más popular para la acidez estomacal y sus síntomas relacionados.

“Los aceites esenciales pueden proporcionar un alivio sintomático significativo”, dice Alexander Thermos, DO, director médico de LifeSource Wellness Care en Laguna Hills, California. “Se han utilizado durante un período de tiempo bastante largo, y no es nada nuevo en este siglo.”

De hecho, los aceites esenciales se han utilizado durante miles de años, desde el antiguo Egipto, y la gente los ha usado como remedios para diversas dolencias durante la Edad Media y el Renacimiento.

Pero no cualquier aceite sirve para tratar la acidez estomacal dolorosa. Cada tipo tiene propiedades únicas que promueven ciertos objetivos de salud. Esto es lo que necesitas saber.

¿Qué causa la acidez estomacal?

El reflujo ácido, también conocido como reflujo gastroesofágico, es a menudo responsable de la acidez estomacal. Esta condición se produce cuando el ácido fluye hacia atrás desde el estómago hacia el esófago. Si usted experimenta acidez estomacal frecuente, puede tener una forma más severa de reflujo ácido, llamada enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD).

Cómo usar los aceites esenciales para el alivio de la acidez estomacal

La gente usa los aceites esenciales de muchas maneras diferentes. Los principiantes pueden diluir de dos a cuatro gotas del aceite deseado en una taza de agua o té.

“Con cualquier aceite esencial, no te lo pongas en la boca”, dice Thermos. “Algunos me dicen que lo hacen así, pero para la mayoría de la gente, es demasiado fuerte. Los aceites esenciales son agentes realmente potentes”.

También puede frotar unas pocas gotas de aceite esencial directamente sobre la piel con un aceite portador (un aceite base que se utiliza para diluir los aceites esenciales), como la jojoba (7,99 dólares, Amazonas) o inhalar el aroma de los aceites esenciales a través de un difusor (119 dólares, Amazonas).

A diferencia de los medicamentos tradicionales, se pueden utilizar varios aceites esenciales al mismo tiempo sin experimentar efectos secundarios.

Thermos recomienda probar algunos aceites esenciales para la acidez estomacal por sí solos, sin embargo, para averiguar qué es lo más efectivo antes de experimentar con las combinaciones. “Empieza a buscar, pulgada por pulgada, lo que te funcione mejor”.

Finalmente, querrás estar seguro de que estás usando aceites esenciales de alta calidad. “Hay algunos impostores por ahí”, dice Thermos. “Averigua de dónde viene el producto. Quieres asegurarte de que los aceites provienen de fuentes orgánicas y naturales, ya que se concentran en el aceite.”

Confiar solamente en los aceites esenciales para manejar sus condiciones crónicas puede no resolver todos sus problemas de salud a largo plazo. Para una solución permanente a las molestias de la acidez crónica, tendrá que ir a la raíz del problema. “Si realmente quiere un alivio a largo plazo, tiene que abordar lo que está causando la acidez estomacal en lugar de encubrir el síntoma en sí”, dice Thermos.

Mientras tanto, sin embargo, puede probar los mejores aceites esenciales para el reflujo ácido y GERD para un alivio adicional.

¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para la acidez estomacal?

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1. Jengibre

Raíz de jengibre de terapia de plantas

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“El jengibre es mi aceite esencial favorito para la acidez estomacal en general”, dice Thermos.

Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del jengibre son bien conocidas por proporcionar alivio a las molestias gastrointestinales, y estas propiedades ofrecen pistas de por qué el aceite esencial de jengibre podría ser un tratamiento eficaz para la acidez estomacal.

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2. Limón

Majestuoso Aceite Puro de Limón

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El aceite esencial de limón es otra opción que puede aliviar los síntomas de la acidez estomacal, dice Thermos. “Realmente puede ayudar a neutralizar el ácido en el estómago. Llega directamente a la fuente y puede apagar los efectos negativos del ácido. Tiene cualidades antibacterianas y puede matar las bacterias malas del intestino”.

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3. Cúrcuma

Aceite esencial de sol Cúrcuma

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“Hay una cantidad significativa de inflamación que ocurre como resultado del reflujo ácido, y la cúrcuma puede ayudar a calmar algo de eso”, dice Thermos. “Definitivamente me quedaría con el limón, que es neutralizante, y con la cúrcuma si quieres usar aceites esenciales para la ERGE”.

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4. Lavanda

Aceite esencial de lavanda Naturenics

Dónde comprar: $25.99, Amazon

Muchas personas que sufren de reflujo ácido o GERD encuentran que sus síntomas son los peores por la noche, justo cuando se instalan en la cama. Por eso Thermos incluye la lavanda en su lista de aceites esenciales para tratar el reflujo ácido: Las investigaciones sugieren que el aceite con aroma floral puede contribuir a un sueño más reparador.

“La lavanda trabaja en una variedad de cosas, especialmente para reducir la ansiedad y promover el sueño. Puede ayudar a relajarse, y es un gran remedio cuando no se está seguro de qué más se puede hacer”, dice. “Puedes poner un par de gotas de aceite de lavanda en tu almohada por la noche para ayudarte a permanecer dormido”.

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5. Menta

Soluciones curativas Aceite esencial de menta

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Finalmente, Thermos sugiere usar aceite esencial de menta para el alivio de la acidez estomacal. Dicho esto, la menta puede desencadenar la acidez estomacal en ciertas personas, por lo que debe usarse con precaución.

Una o dos gotas de aceite de menta diluidas en un vaso de agua o frotadas sobre la piel pueden ayudar a reducir las náuseas y a aliviar la acidez estomacal, pero ingerir demasiado puede irritar la garganta e incluso puede causarla. Si sus síntomas empeoran, deje de usar el aceite de menta. Dice Thermos: “El aceite de menta tiene que ser usado suavemente y con moderación para tratar las cosas”.

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